Mẹ bầu cần phải chú ý đến nhiệt độ nước khi tắm

Không nên tắm sau khi ăn

Bà bầu nên tránh tắm ngay sau khi ăn xong hoặc khi ăn no. Khi ăn no, các mạch máu trên cơ thể giãn ra và tuần hoàn máu giảm. 

Xem thêm: sàng lọc trước sinh

Bên cạnh đó, tắm ngay sau khi ăn no còn gây ra tình trạng máu dồn ở phần dưới của cơ thể và sự lưu thông máu tới thai nhi trong bụng bị hạn chế. Ngoài ra, tắm khi vừa ăn no khiến việc tiêu hóa thức ăn cũng bị cản trở nên lượng đường huyết cũng sẽ giảm đột ngột gây nguy hiểm cho bà bầu.

Chú ý đến nhiệt độ nước

Bạn không nên tắm nước nóng quá 36 độ C. Quy tắc cần tuân thủ là vặn vòi nước lạnh trước tiên, sau đó vặn vòi nước nóng. Bạn cũng nên kiểm tra nhiệt độ của nước bằng khuỷu tay hoặc cánh tay, vì da ở các khu vực này nhạy cảm hơn các khu vực khác.

Có thể uống nước khi đang tắm

Tắm nước nóng có thể khiến da bị mất nước nhanh. Hãy luôn chuẩn bị một chai nước trong phòng tắm để có thể uống nước kịp thời hoặc nếu bạn muốn tắm lâu hơn bình thường một chút.

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Tắm với ông xã, tại sao không?

Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn mà còn tạo gắn kết tình cảm của vợ chồng trong giai đoạn nhạy cảm này. Bạn có thể nhờ anh ấy mát-xa lưng, chân, tay để giảm mệt mỏi, thư giãn cơ, giảm đau và yên tâm hơn. Với những lợi ích tuyệt vời của việc tắm cùng ông xã, bà bầu đừng ngại gợi ý cho chồng dù chưa thử làm cách này bao giờ nhé.

Lưu ý cực quan trọng cho bà bầu khi tắm vào mùa đông

Tắm trong bồn tắm xông hơi nóng có thể dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ nước ối.

Vào mùa đông lạnh, các mẹ bầu sẽ phải tắm bằng nước nóng, nhưng liệu cách tắm của bạn đã đủ an toàn và có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Chúng ta hãy tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây!

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Bà bầu có nên tắm nước nóng không?

Ngâm mình trong nước nóng quá 10 phút có thể nguy hiểm cho thai nhi. Điều này làm giảm lưu lượng máu đến bào thai và có thể đe dọa đến tính mạng em bé. Hơn thế nữa, âm đạo của bạn cũng có thể bị nhiễm trùng do nước nóng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Tuy nhiên, tắm nước nóng trong mùa đông là điều cần thiết. Nếu nhiệt độ nước tắm ấm vừa phải và thời gian tắm thích hợp, tắm nước nóng hoàn toàn an toàn đối với bà bầu.

Chọn thời điểm tắm

Trong suốt thai kỳ, cơ thể của bạn trở nên nhạy cảm. Tắm quá sớm vào buổi sáng hoặc tối muộn đều không tốt cho cả mẹ và em bé. Điều này có thể khiến nhiệt độ cơ thể của bạn bị thay đổi và cơ thể không thể thích ứng dẫn đến cảm lạnh và các biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng. Hãy chọn thời điểm tắm vào sáng muộn hoặc chiều sớm và tắm khi cơ thể của bạn sẵn sàng nhất.

Xem thêm: chi phí xét nghiệm nipt

Tuyệt đối không xông hơi

Nhiệt độ trong phòng tắm hơi cao hơn nhiệt độ phòng tắm bình thường và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai. Hơn thế nữa, việc xông hơi còn có thể dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ nước ối.

Những bất lợi cho trẻ khi mổ lấy thai

Theo khảo sát tại một số Bệnh viện Phụ sản tại TPHCM, có đến 35-45‰ trẻ ra đời bằng phương pháp sinh mổ (trước đây, tỷ lệ này chỉ từ 5-15‰). Trong khi đó, trẻ sinh mổ phải chịu những bất lợi nhất định.

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

TS.BS Tô Mai Xuân Hồng - giảng viên bộ môn Phụ sản Đại học Y dược TPHCM cho rằng, mổ lấy thai là một phẫu thuật thường gặp nhất trong ngành sản khoa nhằm đem lại sự an toàn cho thai phụ và thai nhi khi thai phụ không thể sinh được qua đường âm đạo.

Việc mổ lấy thai chủ động chỉ được đặt ra khi có các yếu tố như sức khỏe của thai phụ không thể chịu đựng được một cuộc chuyển dạ sinh bình thường (các thai phụ có bệnh lý tim và mạch máu, bệnh lý ở phổi, bệnh lý ở thận, bệnh lý ở cột sống và khung chậu, hoặc thai phụ có khối u xơ cơ tử cung to...); ngôi thai nhi không thuận (ngôi mông, ngôi ngang...), thai nhi bị suy dinh dưỡng nặng trong tử cung; thai nhi có khối u; nhau tiền đạo...

Việc mổ lấy thai chủ động chỉ được đặt ra khi có các yếu tố như sức khỏe của thai phụ không thể chịu đựng được một cuộc chuyển dạ sinh bình thường. (ảnh minh họa)

Trong giai đoạn bào thai, phổi của thai nhi không hoạt động và chứa đầy dịch phổi. Khi chuyển dạ, cơ thể thai nhi sẽ tiết vào máu một chất khiến cho phổi của thai nhi ngưng không bài tiết dịch phổi mà chuyển sang hấp thu dịch phổi. Khi sinh qua ngã âm đạo, lồng ngực của trẻ sẽ được âm đạo của mẹ bóp chặt nên hầu hết dịch phổi này sẽ được tống ra khỏi phổi. Số dịch còn lại sẽ được phổi tự hấp thu.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Trẻ ra đời bằng phương pháp mổ lấy thai, thông qua đường rạch da từ bụng vào cơ tử cung, không chịu một lực ép trên ở lồng ngực giống như sinh qua đường âm đạo. Do vậy, các chất dịch nhầy nhớt vùng mũi miệng ở trẻ sau khi sinh mổ thường phải được hút sạch. Nếu không trẻ sẽ có nguy cơ ứ đọng đàm nhớt, gây viêm phổi hít sau sinh.

Bên cạnh yếu tố sức khỏe của thai nhi, thai phụ trải qua một cuộc mổ lấy thai, thường lâu lấy lại sức hơn vì không được ăn uống và ngồi dậy đi lại trong 24 giờ đầu sau mổ, chịu đau nhiều hơn (đau ở vết mổ, đau khi tử cung co thắt, đau ở vị trí đặt ống thông tiểu, đau ở các vị trí tiêm thuốc...), dễ dẫn đến các nguy cơ ứ máu lòng tử cung, viêm phổi và các nhiễm trùng khác.

Làm thế nào để trẻ dễ tiếp cận với âm nhạc hơn?

Trẻ được cho nghe nhạc từ khi còn là thai nhi sẽ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ...

Khi còn là thai nhi

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thai nhi có thể nghe thấy âm thanh từ tuần thứ 22. Những giai điệu nhẹ nhàng và trầm lắng của nhạc cổ điển sẽ khiến bà bầu cảm thấy thoải mái và thai nhi được ngon giấc. Nhiều ý kiến cũng cho rằng, nghe nhạc ngay từ trong bụng mẹ, thai nhi sẽ phát triển cả về trí tuệ, thể chất.

Xem thêm: nipt

Do vậy, bạn có thể cho thai nhi tiếp cận với âm nhạc bằng những bản nhạc được mở sẵn bằng máy vi tính hoặc áp tai nghe chuyên dụng vào bụng bầu. Thai nhi sẽ phản ứng bằng những cử động nhỏ. Bạn có thể tham khảo bài viết: 'Cách cho thai nhi nghe nhạc khoa học nhất'.

Với trẻ nhỏ

Bắt đầu là việc cho nghe lại những bản nhạc khi còn là thai nhi và bồi dưỡng lòng yêu âm nhạc cho bé bằng những bài hát ru và dụng cụ âm nhạc.

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Tuy nhiên, bạn phải lựa chọn tốt những bản nhạc phù hợp với trẻ. Hình thức và nội dung không quá dài và phải mang tính nghệ thuật.

Khi nghe nhạc bạn có thể giúp trẻ hiểu nội dung tác phẩm và trình bày cảm nhận của mình về tác phẩm đó.

Thai đa ối nguy hiểm cho mẹ và bé như thế nào?

Nước ối nhiều hơn bình thường một chút không gây ảnh hưởng gì lớn đến thai kỳ của bạn. Nhưng khi có quá nhiều nước ối, đây lại là một vấn đề lớn cho cả mẹ và bé. 

Xem thêm: nipt

Tình trạng đa ối có thể là dấu hiệu cho biết thai nhi đang gặp các vấn đề về thần kinh trung ương, khuyết tật đường tiêu hóa, suy thận, các vấn đề về bàng quang và khả năng nuốt thức ăn.

Đối với bà bầu, quá nhiều nước ối có thể khiến bà bầu dễ bị vỡ ối sớm, thai ngôi mông, bong nhau thai non, sinh con sớm, sa dây rốn. Ngoài ra, thai đa ối còn khiến bà bầu khó chịu ở bụng, khó tiêu, phù chân, và khó thở.

Ngăn ngừa thai đa ối

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Nếu lượng nước ối vẫn còn ở giới hạn cho phép, bạn không phải làm gì ngoài việc theo dõi sức khỏe thường xuyên. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn và cần phải can thiệp bằng kỹ thuật, bạn có thể phải chọc nước ối. Bởi vì thai đa ối có thể làm tăng nguy cơ bị sa dây rốn nên bạn cần gọi bác sĩ đến ngay lập tức nếu nước ối vỡ trước khi sinh.

Thai đa ối - nỗi lo thực sự của bà bầu

Tình trạng đa ối có thể là dấu hiệu cho biết thai nhi đang gặp các vấn đề về thần kinh trung ương, khuyết tật đường tiêu hóa, suy thận, các vấn đề về bàng quang và khả năng nuốt thức ăn.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh

Theo dõi sức khỏe thai kỳ sẽ giúp bà bầu phát hiện kịp thời tình trạng thai đa ối và tránh những tác động xấu do thai đa ối gây ra.

Tình trạng đa ối là gì?

Thai đa ối hay thai có nhiều nước ối là tình trạng có quá nhiều nước ối bao quanh thai nhi. 

Thai đa ối có phổ biến hay không?

Thai đa ối xảy ra phổ biến nhưng không phải bà bầu nào cũng nhận ra được sự nguy hiểm của vấn đề này. Cứ 4 ca mang thai thì có 3 ca có hiện tượng đa ối. 

Ai gặp nhiều rủi ro nhất khi thai đa ối?

Quá nửa các ca thai đa ối gần như không tìm ra nguyên nhân, nhưng tỉ lệ thai đa ối cao được cho là có liên quan đến các bà bầu bị chứng tiểu đường thai kỳ không thể kiểm soát, những người có thai to hoặc đa thai.

Triệu chứng thai đa ối

Các triệu chứng rõ ràng nhất của thai đa ối bao gồm sự phát triển nhanh của bào thai trong tử cung khiến bà bầu cảm thấy khó chịu ở bụng và có nhiều cơn co thắt tử cung. 

Xem thêm: chi phí xét nghiệm nipt

Thai đa ối thường được phát hiện trong các đợt bà bầu kiểm tra sức khỏe trước khi sinh, khi khoảng cách từ xương mu tới đỉnh của tử cung vượt quá phạm vi bình thường; hoặc trong quá trình siêu âm, bác sĩ có thể đo được lượng chất lỏng quá nhiều trong túi ối.

Vì sao mẹ bầu lại nhạy cảm hơn khi mang thai?

Với sự nhạy cảm của mình, mẹ bầu sẽ trở nên dễ cáu gắt và hay khóc lóc khi càng bước sâu vào các giai đoạn thai kỳ. Chính sự thay đổi này sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi.

Xem thêm:https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/ban-biet-gi-ve-hoi-chung-edwards

Vì sao mẹ bầu lại nhạy cảm hơn?

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ sẽ tác động không nhỏ đến cảm xúc, tâm tính của người phụ nữ mang thai.​

Ngay khi thụ thai, cơ thể của bạn đã bắt đầu tiết ra các hormone thai kỳ gồm estrogen và progesterone để có thể thích nghi với sự thay đổi của cơ tử cung, bàng quang, xương chậu… Tuổi thai càng lớn, lượng hormone này sẽ càng tăng thêm. 

Nó có thể đạt gấp 50 lần so với điều kiện ban đầu. Chính vì vậy, chúng sẽ tác động không nhỏ đến sự thay đổi cảm xúc, tâm tính của người phụ nữ mang thai. Chúng khiến họ trở nên dễ cáu gắt, dễ nổi giận và xuất hiện các trạng thái cảm xúc tiêu cực.

Theo các nghiên cứu chuyên môn, chính cảm xúc tâm lý của người mẹ trong thai kỳ sẽ tác động rất lớn đến sự hình thành và phát triển của thai nhi.

Xem chi tiết: https://nipt.com.vn/cau-hoi-thuong-gap/top-3-cau-hoi-thuong-gap-ve-xet-nghiem-nipt-illumina

Mẹ bầu cần cảnh giác với những loại hóa chất này

Triclosan

Có lẽ đây là một trong những hóa chất tinh vi nhất khi nó có thể tiếp xúc với cơ thể qua xà phòng diệt khuẩn. Dù nó có khả năng tiêu diệt vi trùng, nhưng triclosan là một trong các hóa chất nguy hiểm nhất với loài người. Triclosan có thể gây vô sinh ở cả hai giới. Mẹ bầu nhiễm triclosan, sinh con ra sẽ khiến bé bị những rối loạn chức năng tuyến giáp.

Xem thêm: https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/hoi-chung-patau-va-nhung-dieu-can-biet

Bisphenol A

Bisphenol A thường gọi là BPA, Bisphenol A gây rối loạn estrogen được sử dụng phổ biến trong ngành sản xuất nhựa. BPA có liên quan đến việc sinh con nhẹ cân và một số trường hợp tử vong ở trẻ sơ sinh. Nên chọn các hộp đựng thực phẩm, đồ dùng không chứa BPA để bảo đảm sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu.

Aluminum

Aluminum được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực đóng bao bì thực phẩm, sản phẩm chăm sóc cá nhân, dụng cụ nấu ăn. Thực tế, chúng ta tiếp xúc với nhôm hàng ngày. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng aluminum liên quan đến những rối loạn hành vi ở người, gây thoái hóa thần kinh, rối loạn nhận thức phát triển và bệnh Alzheimer.

Để có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tránh dùng thực phẩm chế biến sẵn vốn chứa rất nhiều aluminum và có thể áp dụng một số mẹo như dùng baking soda để khử aluminum trong đồ đạc.

Xem chi tiết: https://nipt.com.vn/tin-tuc-su-kien/choc-oi-co-dau-khong-cau-hoi-chung-cua-nhieu-thai-phu

Những điều bí ẩn khi mang thai có thể bạn chưa biết

Bé ‘tè’ trong bụng mẹ

Sau ba tháng thứ hai của thai kỳ, nipt thai nhi đã phát triển tương đối hoàn thiện, thực tế lúc này em bé đã có thể bắt đầu ‘tè’ trong bụng mẹ và thậm chí còn uống lại mà không biết.

Nhịp tim tăng lên

Trong thời gian bầu bì, lượng máu trong cơ thể mẹ có thể tăng lên thêm tới 50%, do đó trái tim cần hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể của cả 2 mẹ con. Cùng với đó, nhịp tim cũng tăng lên do sự gia tăng lượng máu trong cơ thể mẹ.

Xương mềm đi

Khi mang thai, cơ thể mẹ dần tiết ra một loại hormone có tên là relaxin, có tác dụng chuẩn bị cho cơ thể mẹ khi sinh. Ngoài ra, hormone này còn có ‘tác dụng phụ’ là làm mềm xương và các dây chằng. Chính bởi tác dụng làm mềm xương này, việc sinh tự nhiên sẽ trở nên dễ dàng hơn do em bé có thể đi qua xương chậu của mẹ dễ hơn.

Tóc trở nên dày hơn

Nguyên nhân của việc mái tóc trở nên dày và dài nhanh hơn khi bầu bí là việc tăng estrogen trong cơ thể, estrogen lại có tác dụng ngăn chặn tóc rụng. Hiển nhiên, sau khi sinh em bé, lượng hormone này giảm đi nên mẹ sẽ thấy tóc rụng và yếu đi trông thấy.

Chất dinh dưỡng đi đến thai nhi đầu tiên

Các chất dinh dưỡng mà mẹ thu nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa vào máu và đi nuôi dưỡng em bé trước khi nuôi chính cơ thể mẹ.

Các chất dinh dưỡng mà mẹ thu nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa vào máu và đi nuôi dưỡng em bé trước khi nuôi chính cơ thể mẹ. (Ảnh minh họa)

Chân to ra

Hormone relaxin không những làm mềm xương mà còn nới lỏng các dây chằng ở 2 bàn chân, do đó mẹ có thể nhận ra bàn chân của mình hơi to và dài ra. Tuy nhiên, hai bàn chân sẽ nhanh chóng trở về kích thường bình thường một vài tháng sau khi sinh, vì vậy mẹ hoàn toàn không cần lo lắng tới việc phải sắm lại tủ dầy dép mới khi đi làm trở lại.

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Khứu giác nhạy cảm hơn

Khi bầu bí, mẹ có thể cảm thấy rất khó chịu hay buồn nôn khi ngửi thấy một số mùi nhất định ví dụ như cá tanh. Việc này làm giảm khẩu vị ăn uống của mẹ, thế nhưng mẹ có thể chưa biết rằng đây cũng chính là một biện pháp phòng vệ của cơ thể để ngăn mẹ không ăn phải những đồ ăn không hợp vệ sinh hay bị ôi thiu, có mùi. Sự nhạy cảm hơn hẳn với mùi là do lượng estrogen và HCG tăng lên.

Mang bầu: Tử cung mở rộng hơn 500 lần

Khi mang thai, tử cung của mẹ có thể mở rộng hơn tới 500 lần kích thước bình thường.

Dưới đây là 12 sự thật thú vị có thể mẹ chưa biết khi mang thai:

Xem thêm: sàng lọc trước sinh

Tử cung mở rộng hơn tới 500 lần

Tử cung của phụ nữ khi mang thai có thể mở rộng ra lên tới 500 lần kích thước bình thường để thích nghi với em bé lớn dần lên trong bụng mẹ. Sau khi sinh, thông thường tử cung sẽ dần dần co trở lại kích thước ban đầu trước khi sinh. Tử cung phụ nữ có kích thước bằng khoảng 1 trái đào trước khi mang thai và tại thời điểm ‘cực đại’ có thể phát triển lên mang kích thước tầm một quả dưa hấu.

Tử cung của phụ nữ khi mang thai có thể mở rộng ra lên tới 500 lần kích thước bình thường để thích nghi với em bé lớn dần lên trong bụng mẹ. (Ảnh minh họa)

Trái tim lớn hơn

Trái tim của phụ nữ thực ra có phần lớn hơn khi mang bầu. Nguyên nhân là do sự kéo dài của xương sườn cũng như việc tử cung căng ra. Điều này khiến cho kích thước một số bộ phận trong cơ thể có phần thay đổi chút ít, trong đó có trái tim.

Xem thêm: chi phí xét nghiệm nipt

Em bé có thể khóc trong bụng mẹ

Từ hình ảnh qua máy siêu âm 4 chiều có thể nhận ra rằng em bé thỉnh thoảng cau mày hay ‘nhăn nhó’ trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng em bé còn có thể khóc trong bụng mẹ thông qua việc đo mẫu hơi thở. Tuy nhiên mẹ không cần lo lắng tới lý do bé con khóc trong bụng mình bởi hầu hết thai nhi chảy nước mắt trong bụng mẹ chỉ như một hành động bình thường, không phát sinh từ lý do cảm xúc.

Sau sinh mổ, mẹ nên làm gì để bảo đảm phục hồi nhanh chóng

Ngồi dậy đúng cách

Ngồi dậy thôi cũng là việc căng thẳng với những người mẹ trẻ và cần được lưu tâm, vì vết thương của mình. Chẳng hạn thay vì ngồi bật dậy từ tư thế nằm thì sau ca mổ, bạn nên cố gắng lăn nghiêng sang một bên và dùng sức của đôi tay để đẩy mình ngồi dậy. Việc này giúp giữ cho vết mổ cũng như các cơ đã bị can thiệp trong quá trình sinh nở được an toàn.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Giữ vệ sinh vết mổ đẻ

Hãy hỏi bác sỹ hoặc hộ lý về cách chăm sóc cho vết mổ đẻ. Thông thường là sau 1 ngày, vết mổ đã hơi lành lại, bạn cần vệ sinh với nước và xà phòng; và thay vì lúc nào cũng băng kín lại, hãy tháo băng ra cho thoáng và khô vết thương và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Bổ sung chất xơ

Việc phải cố sức rặn khi đi vệ sinh quả thật không phải là ý tưởng hay lúc này đâu, vì sẽ làm ảnh hưởng đến vết thương đang cần lành. Vậy nên hãy ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra, những loại thực phẩm nhiều protein và nhiều nước cũng sẽ giúp vết thương dễ lành hơn.

Mẹ sau sinh nên thực hiện chế độ ăn uống nhiều rau xanh, chất xơ. (ảnh minh họa)

Chọn thực phẩm chống viêm

Nếu vùng quanh vết mổ có cảm giác như bị viêm, thì chế độ ăn kháng viêm có thể giúp làm giảm sưng. Những loại thức ăn có công dụng này bao gồm các loại rau lá xanh, ngũ cốc nguyên cám, cá béo như cá hồi, các loại hạt… Do đường và chất béo bão hòa có thể làm tình trạng viêm tấy càng thêm nặng nên hãy tránh ăn, cũng như tránh sử dụng hành, tỏi, trứng.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Chọn đồ lót phù hợp

Tuy việc mặc đồ lót nén hoặc đai cố định vùng bụng sẽ không đẩy nhanh quá trình hồi phục của bạn nhưng có thể hỗ trợ và giữ ổn định vùng quanh vết mổ, giúp bạn đỡ đau. Vậy nên nếu bạn cảm thấy thoải mái thì hãy thử xem. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tạo lực nén thay thế cho đồ lót nén hoặc đai nịt bụng bằng cách dùng gối ấn nhẹ nhàng lên bụng cũng sẽ cho tác dụng tương tự

Đừng dại nằm nhiều sau sinh mổ, mẹ bầu cần lưu ý

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh mổ.

Ngày nay tỷ lệ sinh mổ đang không ngừng gia tăng tại tất cả các quốc gia trên thế giới. Ở Việt Nam, tỷ lệ này là 29,5%, tại Mỹ là 32% và thậm chí tại Brazil là 52%. Mặc dù đẻ mổ không mang lại nhiều lợi ích như đẻ thường nhưng vì an toàn cho mẹ bầu có vấn đề trong thai kỳ hoặc vì mong muốn chọn ngày lành tháng tốt, tránh ảnh hưởng đến “vùng kín” nên nhiều mẹ vẫn chọn phương pháp sinh này.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Sinh mổ là ca phẫu thuật lớn, vì vậy việc hồi phục sức khỏe sau sinh sẽ lâu hơn và mẹ còn dễ bị nhiễm trùng. Để hạn chế những rủi ro trên, chị em cần nhớ 8 việc dưới đây:

Chớ nằm nhiều

Có thời mà bác sỹ khuyên sản phụ sinh mổ hãy ở yên trên giường, càng ít di chuyển càng tốt; nhưng thời đó đã qua. Giờ không còn ai khuyên các mẹ hãy ở yên trên giường nữa cả, vì không vận động không hề là điều tốt, có thể khiến bạn bị những cục máu đông ở chân hoặc phổi, gây nguy hiểm. Vậy nên hãy cố gắng nhúc nhích đi lại, hoạt động vừa phải trong sức chịu đựng của mình.

Sau sinh mổ, nếu lười vận động mẹ có thể bị những cục máu đông ở chân hoặc phổi, gây nguy hiểm. (ảnh minh họa)

Tránh vận động mạnh

Tuy rằng bạn cần vận động nhưng hãy tránh vận động mạnh trong vài tuần. Chẳng hạn nếu bạn có ý định chạy bộ buổi sáng hoặc nâng thứ gì đó nặng hơn em bé vừa sinh của mình lên thì giờ chưa phải là lúc. 

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Bạn càng ép mình thì càng có khả năng quá trình hồi phục sẽ bị đẩy lùi lại. Hãy cho mình có thời gian để lành vết thương, và đừng vội “quan hệ” lại trong khoảng thời gian này để tránh bị nhiễm trùng.

Sau 7 ngày thụ thai, bà bầu thai đổi như thế nào?

Thay đổi tâm trạng

Quá trình mang thai làm thay đổi mạnh mẽ lượng hormone trong cơ thể khiến tâm trạng của chị em trở nên thay đổi thất thường. Biểu hiện ở việc khó kiểm soát trạng thái, dễ bị kích thích, dễ buồn, dễ vui, dễ tủi thân, khó tập trung, trí nhớ giảm sút, hay quên, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ nóng giận hoặc cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người.

Xem thêm: nipt

Ngoài ra, chị em còn cảm thấy chán ăn hoặc thèm ăn gì đó khác thường, thậm chí không thể ăn những món mà trước đó bạn vẫn cảm thấy thích và ngược lại. Sở thích ăn uống của người mẹ đột nhiên thay đổi 180 độ. Bạn đột nhiên thấy sợ các món vốn rất thích ăn.

Mẫn cảm đặc biệt với mùi

Khi có thai, xúc giác và vị giác của phụ nữ vô cùng nhạy cảm. Chị em có thể nhạy cảm trước bất kỳ mùi vị nào. Chị em có thể cảm thấy buồn nôn đặc biệt vào buổi sáng lúc ngủ dậy.

Táo bón

Do tăng hormone trong thời kỳ mang thai, làm chùng các cơ ở đường ruột và khiến đường ruột hoạt động kém hiệu quả, hoặc do sự phát triển của bào thai gây áp lực lên ruột và ngăn cản chức năng của ruột khiến bạn bị táo bón.

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Bên cạnh đó, bạn còn thường xuyên bị ợ nóng hoặc tăng tiết nước bọt do hiện tượng trào ngược của acid vào phần dưới của thực quản.

 Đau lưng

Một trong những dấu hiệu có thai sớm là tình trạng đau lưng. Do cơ bụng trở nên lỏng lẻo vì phải thích nghi với tử cung đang phát triển, các cơ lưng phải hoạt động nặng nề hơn nhằm bù lại do đó bạn sẽ bị đau lưng.

Dấu hiệu có bầu sau 7 ngày thụ thai

Chỉ 7 ngày sau khi quan hệ, mẹ đã có thể biết mình thụ thai hay không thông qua những dấu hiệu của cơ thể.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh

Bạn đang mong chờ “tin vui”? Bạn đã thả cả tháng nay và đang phân vân không biết mình “dính” bầu hay chưa?… Đó là thắc mắc phổ biến của hầu hết chị em. Trên thực tế có những cách giúp mẹ nhận biết dấu hiệu có bầu trước khi sử dụng que thử thai và đi khám thai, đó là theo dõi sự thay đổi của cơ thể.

Hãy dành thời gian để ý một chút các mẹ sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi này. Xin mách chị em 9 dấu hiệu có bầu sớm nhất chỉ sau 7 ngày thụ thai:

1. Sự thay đổi ở vòng một

Sự thay đổi vòng một là một trong những dấu hiệu mang thai dễ thấy. Khi cảm thấy vòng 1 của mình tăng lên, bầu ngực to ra và có phần đau tức hơn bình thường, vùng núm sậm màu và nổi các tĩnh mạch… thì lúc đó bạn có thể đã có thai.

2. Chất nhầy ở cổ tử cung đặc lại

Khi có thai, sự thay đổi lớn nhất và dễ nhận ra đó là chất nhầy ở cổ tử cung. Chất nhầy sẽ cô đặc tạo thành nút nhầy bít chặt cổ tử cung nhằm ngăn cản không cho sự tác động của tất cả các chất hay yếu tố bên ngoài qua âm đạo để vào bên trong buồng tử cung. Vì vậy chị em sẽ cảm nhận được chất nhầy ở cổ tử cung trở nên đặc và dín hơn.

3. Mệt mỏi

Sau khi thụ thai, sự tiết ra hormone progesterone sau khi thụ thai khiến cho nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, đốt cháy thêm nhiều năng lượng. Nhịp tim của bạn cũng tăng lên để đảm bảo cung cấp đủ oxy cho buồng trứng. Vì thế, vào những tuần đầu tiên khi mang thai, bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi vì chưa quen với tình trạng cơ thể phải làm việc liên tục để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Ngoài ra, do phôi thai cần thêm oxy để phát triển thêm nên bạn sẽ cảm thấy khó thở.

Xem thêm:chi phí xét nghiệm nipt

4. Đi tiểu thường xuyên

Một hiện tượng sớm báo hiệu có thai sau khi quan hệ 7 ngày nữa đó là bạn có cảm giác hay buồn đi tiểu và viếng thăm ‘tolet’ nhiều hơn so với bình thường vì thời gian mang thai, cơ thể sẽ sản sinh thêm nhiều chất lỏng khiến thận làm việc vất vả và bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Đây cũng là một trong những hiện tượng bạn cần quan tâm khi đang phân vân liệu mình đã có bầu hay chưa.

5. Buồn nôn

Sau khi chị em mang thai từ khoảng 4 đến 8 tuần sẽ có hiện tượng cảm thấy buồn nôn, những món hay ăn khi đưa vào miệng sẽ không muốn ăn nữa chỉ muốn nôn ra ngoài, và ngược lại là muốn ăn những món ăn có thể từ trước đến giờ bạn chưa bao giờ dùng qua một lần nhưng ăn rất ngon lành và thèm thuồng.

Thai nhi có thể phát ra tiếng khóc từ trong bụng mẹ không?

Cho tới ngày này, dù y học đã phát triển rất hiện đại với nhiều khám phá kỳ diệu về cơ thể con người nhưng chuyện thai nhi phát ra tiếng khóc từ trong bụng mẹ vẫn là một điều bí ẩn. Nếu như trước kia, người ra thường tin rằng tính cách và cảm xúc của con người chỉ phát triển sau khi chào đời, thì những nghiên cứu hiện nay lại cho thấy rất nhiều thông tin rất khác lạ.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Ngay từ trong bụng mẹ, thai nhi không hề bị điếc mà đã có thể nghe thấy âm thanh từ cơ thể mẹ như tiếng nhai thức ăn, tiêu hóa thực phẩm, thậm chí cảm nhận được những tạp âm, tiếng nói của mẹ và tín hiệu từ thế giới bên ngoài. Điều này đã được chứng thực bởi nhóm nghiên cứu thuộc đại học Cambridge, Vương quốc Anh. Sau khi đặt một máy trợ thính vào trong màng ối của sản phụ, họ phát hiện ra rằng tử cung không phải là bộ phận cản thanh như cách nghĩ thông thường. Những âm thanh hàng ngày đều được truyền tới đây.

Cũng theo nghiên cứu này, thai nhi đã đã có thể nghe, nhìn từ trong bụng mẹ. Do vậy, ngay từ tháng thứ ba, các sinh linh bé bỏng đã có phản ứng nhất định với thế giới bên ngoài. Nếu người mẹ đang thoải mái tắm nắng, thai nhi cũng sẽ có cảm giác thư thái tận hưởng. Khi ánh nắng chiếu thẳng vào phần bụng của sản phụ, thai nhi sẽ lập tức ngoảnh đầu tránh nắng hoặc đạp mạnh vào bụng mẹ để phản ứng.

Không chỉ có thế, đến tháng thứ 7, não bộ của bé đã khá hoàn chỉnh và hoạt động mạnh mẽ. Điện não đồ của bào thai trước khi sinh vài tuần so với sau khi sinh là hoàn toàn trùng khớp. Nhớ đó, bé có thể làm chủ được các hoạt động của mình như múa máy chân tay, vặn mình, nhào lộn…

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Giáo sư Stuart Campbell, công tác tại bệnh viện Sáng tạo Y tế ở London, người đứng đầu khoa sản tại trường Y St. George (London) đã quan sát những biểu hiện của thai nhi qua máy quét 4D và cho biết, trẻ biết khóc, biết cười, chớp mắt khi vẫn còn nằm trong bụng mẹ khi được 26 tuần tuổi. Theo ông: “Thai nhi có những cử động hô hấp trong bào thai, nhưng như chúng ta đã biết, trong đó làm gì có không khí. Chúng còn chớp mắt, nhưng ở đó tối om, chẳng có chút ánh sáng nào. Vậy nên, dường như các cử động đó là để chuẩn bị cho việc trẻ chào đời và phải thích ứng với một môi trường mới.”

Thông qua các nghiên cứu về thai nhi trong bụng mẹ, các nhà khoa học đã khám phá được rất nhiều điều bí ẩn. Tuy nhiên không phải tất cả đều được hé lộ chẳng hạn như chuyện tại sao thai nhi có thể phát ra tiếng khóc. Vấn đề này vẫn chưa có lời giải đáp thỏa đáng. Điều quan trọng mà các bác sĩ sản khoa luôn khuyên chị em là tâm lý của mẹ khi mang thai là rất quan trọng. Mẹ cần tạo tâm lý thoải mái, không nên suy diễn mọi chuyện lung tung theo chiều hướng xấu chính là tiền đề để thai nhi phát triển tốt nhất.

"Tá hỏa" vì thai nhi khóc trong bụng mẹ

Không ít mẹ bầu đã “tá hỏa” khi nghe thấy âm thanh tiếng khóc được cho là giống của trẻ sơ sinh phát ra từ bụng mình.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Năm 1977, một câu chuyện kỳ lạ đến “giật gân” đã xảy ra tại Indonesia. Sản phụ Shahana bỗng dưng “tá hỏa” khi nghe thấy những âm thanh giống hệt như tiếng khóc của trẻ sơ sinh được phát ra từ chính bụng bầu của mình. Câu chuyện “kinh thiên động địa” này đã nhanh chóng được lan truyền khắp nơi và gây chấn động dư luận trong cả nước. Thông tin này khiến giới khoa học vô cùng ngạc nhiên và ngỡ ngàng.

Ngay sau đó, rất nhiều người trong đó có cả các quan chức nước này như tổng thống Suharto và bộ trưởng ngoại giao Malik đã không quản ngại đường xá xa xôi để tìm đến nhà bà bầu Shahana để trực tiếp lắng nghe âm thanh kỳ lạ này. Tuy nhiên, mọi hi vọng có thể tận tai nghe được tiếng khóc của em bé chưa chào đời đã không thành. Người sản phụ cho biết, sau lần hai vợ chồng cô “phát hoảng” kia, thì không nghe thấy tiếng con mình khóc nữa. Nhiều người quá hiếu kỳ cho rằng, có thể hai vợ chồng người sản phụ này đang làm trò lừa bịp mọi người.

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Tuy nhiên, vị bác sĩ khám cho người sản phụ khẳng định, khi hai vợ chồng sản phụ đến gặp ông, họ vô cùng lo lắng, hốt hoảng và nói rằng lo sợ có điều gì không lành đang xảy đến với đứa con sắp chào đời của họ. Dù không biết thực hư câu chuyện thế nào nhưng nó đã làm khuấy đảo dư luận Indonesia lúc bấy giờ.

Sau đó, tới năm 1982 giới khoa học lại một phen “hoảng hốt” khi nghe câu chuyện về tiếng khóc bí hiểm của thai nhi trong bụng sản phụ Chu Chính Phương, người huyện Khởi Đông, tỉnh Giang Tô, Trung Quốc. Theo kể lại thì sản phụ nữu cũng đã nghe thấy những tiếc khóc thét dữ dội của bào thai vài ngày trước thời điểm cô sinh con.

Sinh con trai gái như ý muốn theo cổ học Đông phương

Dẫu biết rằng nipt “con nào chẳng là con” nhưng tâm lý chung của nhiều người vẫn muốn có “đủ nếp đủ tẻ” để tiếng cười trẻ con trong nhà thêm vẹn tròn. Nếu bạn có ý định tìm cách “săn” một cậu nhóc hoặc cô nhóc thì có thể tìm đến những cách canh giới tính con theo cổ học Đông phương thử nhé!

1. Phương pháp thứ nhất – tính năm sinh của con theo ý muốn.

Lấy tuổi âm lịch của vợ chồng. Sau đó cộng lại, lấy tổng này trừ đi 40. Nếu thấy số dư trên 40 hãy tiếp tục lấy nó từ 40 thêm một lần nữa. Tiếp theo lấy số dư sau trừ đi 9. Cứ như vậy trừ tiếp cho 8, cho 9, rồi 8… đến khi bạn có được số dư bằng 8 hoặc 9.

Kết quả đối chiếu:

– Hiệu số sau cùng nếu là chẵn thì sinh trong năm sẽ có con trai. Nếu sinh ngoài năm sẽ có con gái.

– Hiệu số sau cùng nếu số lẻ thì sinh trong năm sẽ có con gái. Nếu sinh ngoài năm sẽ có con trai.

Cách tính mẫu: Ví dụ: tuổi chồng 37 và tuổi vợ là 32. Tổng tuổi cả hai vợ chồng là 69. Bạn lấy 69 – 40 = 29. Lấy tiếp 29 – 9 = 20. Lấy tiếp 20 – 8 = 12. Lấy tiếp 12 – 9 = 3.

Với kết quả 3, bạn có số lẻ. Như vậy nếu sinh trong năm bạn sẽ con gái, nếu sinh ngoài năm bạn sẽ có con trai.

2. Phương pháp thứ hai – tính tháng sinh của con theo ý muốn

Dù trai hay gái bé luôn là món quà cao quý.​

Phương pháp có xuất xứ từ một bài ca lưu truyền trong dân gian.

“49 từ xưa đã định rồi

Cộng vào tháng đẻ để mà chơi

Trừ đi tuổi mẹ bao nhiêu đấy

Thêm vào 19 để chia đôi

Tính tuổi trăng tròn cho thật chuẩn

Chẵn trai, lẻ gái đúng mười mươi.”

Dựa theo bài này bạn có thể suy luận như sau: Gọi tháng sinh là “n”, tuổi mẹ là “M” thì công thức cần có là: (49 + n – M + 19): 2

Giản lược công thức trên, ta có: (68 + n – M) : 2

Cách tính mẫu:

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Ví dụ tuổi mẹ 32, dự sinh con vào tháng 9 âm lịch. Thay vào công thức trên ta có: n = 9; M = 32 và công thức sẽ là: (68 + 9 – 32) : 2 = 22.5

Như vậy 22.5 chính là số lẻ và theo công thức này bà mẹ trên nhất định sẽ sinh con gái.

Những thực phẩm cực tốt phụ nữ nên ăn trước và trong suốt thai kỳ

Những thực phẩm dưới đây rất giàu dinh dưỡng và tốt cho mẹ bầu. Vì vậy, mẹ đừng bỏ qua chúng trong thực đơn hàng ngày của mình trong suốt thai kỳ nhé.

1. Hàu

Hàu là thực phẩm có lượng kẽm lớn nhất trong tự nhiên. Kẽm cần thiết cho chức năng sinh sản của cả nam và nữ.

Hàu rất giàu kẽm.​

Ngoài ra kẽm cũng thúc đẩy quá trình phân chia tế bào, sàng lọc trước sinh giúp cho quá trình hình thành và phát triển thai nhi diễn ra thuận lợi.

2. Sữa nguyên kem

Sữa ít béo đã bị tách estrogen – một dạng hormone nữ và chỉ còn lại hormone nam. Việc thiếu hụt estrogen khiến cho khả năng sinh sản của nữ giới giảm. Vì vậy, mẹ hãy lựa chọn sữa nguyên kem hay các loại bơ sữa nguyên kem cho mình.

3. Thịt gà

Niacin (vitamin B3) dồi dào trong thịt gà. Đây là dưỡng chất có tác dụng tổng hợp các hormone giới tính. Thường nếu cơ thể thiếu hụt niacin thì chức năng sinh sản ở cả nam và nữ đều gặp những vấn đề nhất định.

Trong 85gr thịt gà có chứa 10,6mg niacin, đáp ứng khoảng 75% nhu cầu mỗi ngày.

4. Quả hạch Brazil

Trứng và tinh trùng có thể giảm thiểu sự tổn thương nhiễm sắt thể nếu ăn nhiều quả hạch Brazil. Selen có trong quả hạch Brazil làm nên điều này. Nhờ sự hỗ trợ của selen, các nguy cơ dị tật thai nhi sẽ được giảm thiểu.

Ngoài ra, chi phí xét nghiệm nipt bổ sung selen trước khi mang thai sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh.

5. Hạnh nhân

Vitamin E tham gia vào chức năng sinh sản có nhiều trong quả hạnh nhân.

Vitamin E giúp cho cơ thể nữ giới hấp thu các loại vitamin tan trong chất béo và tham gia vào quá trình tổng hợp hormone. Ở nam giới, điều trị tinh trùng ít thường dùng vitamin E.

Song thai và những điều mà mẹ cần phải lưu ý

Nguy cơ tiểu đường thai kỳ tăng cao

Nguy cơ bệnh tiểu đường thai kỳ là cao hơn trong thời kỳ mang thai sinh đôi, các bà mẹ phát triển bệnh tiểu đường trong thai kỳ có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2 sau sinh.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Khả năng bị tiền sản giật cũng nhiều hơn

Nguy cơ tiền sản giật xảy ra thường xuyên hơn ở lần mang thai sinh đôi. Tiền sản giật được đánh dấu bởi cao huyết áp, protein trong nước tiểu, và đôi khi sưng ở bàn chân, chân và tay. Đây là những dấu hiệu nguy hiểm bởi vì sản giật có nguy cơ tử vong cao.

Sinh nở đến sớm hơn bình thường

Hầu hết các bà mẹ mang cặp song sinh thường sinh con vào tuần thứ 36-37 của thai kỳ, trong khi những phụ nữ mang thai đơn thường sinh vào tuần thứ 40 của thai kỳ, một số phụ nữ có thể sinh sớm hơn. Nếu các cặp song sinh được sinh ra sau 34 tuần, thì không có gì lo ngại lắm nhưng nếu sớm hơn thì em bé của bạn cần được chăm sóc đặc biệt vì bạn đã sinh non.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Khi được sinh ra sớm, các cặp sinh đôi thường có trọng lượng sau sinh thấp, trẻ sơ sinh như vậy có xu hướng có vấn đề sức khỏe nhiều hơn những đứa trẻ sinh ra nặng hơn 2,7 kg. Vì vậy những phụ nữ mang song thai cần hết sức đề phòng hiện tượng sinh non.

Thường phải sinh mổ

Các cặp song sinh thường có vị trí ngôi mông lệch nên việc sinh mổ là thường xuyên sảy ra, tuy nhiên vẫn có những trường hợp có thể đẻ thường, sinh mổ hay sinh thường bạn cần tuyệt đối tuân theo ý kiến của bác sỹ.

Thai song sinh và những điều mẹ bầu cần biết

Nghén có thể sẽ nặng hơn

Phụ nữ mang cặp song sinh thường buồn nôn và ói mửa nhiều hơn trong thời kỳ nghén. Tuy nhiên ngay cả đối với những phụ nữ mang thai đôi này thì hiện tượng nghén này cũng chỉ xảy ra trong vòng 12 đến 14 tuần đầu của thai kỳ.

Hơn thế nữa các bà mẹ mang thai đôi thường đau lưng nhiều hơn, ngủ khó khăn, và ợ nóng hơn so với các bà mẹ đang mang thai đơn. Các bà mẹ mang thai đôi cũng có có khả năng mắc bệnh thiếu máu và bệnh sốt xuất huyết cao sau sinh (chảy máu) sau khi sinh cao hơn so với phụ nữ mang thai đơn.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Chảy máu có thể phổ biến hơn khi mang thai đôi

Nếu hiện tượng chảy máu này xảy ra trong 3 tháng đầu tiên thì nguy cơ sảy thai là rất cao vì vậy khi mang thai đôi, thai 3, thai 4 trong 3 tháng đầu cần được theo dõi chặt chẽ hơn. Nhưng nếu chỉ chảy một chút ít máu thì bạn cần bình tĩnh chưa có gì phải hoảng loạn ngay cả khi bạn mang thai đôi, bạn cần nghỉ ngơi và nhờ bác sỹ theo dõi, tư vấn cho bạn.

Cảm nhận con “tung chưởng” trễ hơn

Cử động thai đôi chỉ trở nên đáng chú ý ở tuần 18-20 của thai kỳ và thông thường không rõ ràng, mạnh mẽ như thai đơn. Nếu đã một lần sinh con, bạn sẽ dễ dàng phát hiện chuyển động này hơn. Với phụ nữ mang thai lần đầu, khó phát hiện là điều dễ hiểu.

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Tăng cân vù vù

Với anh em sinh đôi, bà mẹ tăng cân nhiều hơn khi có hai em bé, hai rau thai, và nước ối nhiều hơn. Hơn thế nữa bạn cũng cần nhiều calo hơn để mang thai sinh đôi. Thông thường người mẹ mang thai đôi tăng cân gấp 1,5 lần người mẹ mang thai đơn. Nếu bạn tăng cân ít hơn 8kg và nhiều hơn 25 kg trong khi mang thai đôi thì đều là những dấu hiệu không tốt. Bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý hơn.

Mang thai và những vấn đề mà mẹ bầu gặp phải

Mất ngủ

Mệt mỏi do mất ngủ hay ngủ không ngon là một vấn đề phổ biến gặp phải đối với hầu hết phụ nữ mang thai. Cố gắng thực hiện một lịch trình xét nghiệm nipt giấc ngủ hợp lý có thể hạn chế sự mệt mỏi của mẹ vào ban ngày. Giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng ‘khởi động’ lại bộ não, từ đó giảm được cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều. 

Đôi khi mẹ thường nghĩ không ngủ trưa và ‘để dành’ buổi tối ngủ nhiều hơn, nhưng thực tế khi quá mệt mỏi thì giấc ngủ cũng không thể thoải mái được. Ngoài ra, mẹ cũng nên nhờ mọi người trong gia đình hỗ trợ một số công việc trong nhà, đồng nghiệp hỗ trợ một số công việc có thể tại cơ quan để hạn chế mệt mỏi quá độ.

Đau lưng

Phụ nữ mang thai thường xuyên bị đau lưng. Để giảm cảm giác đau lưng khó chịu, mẹ nên:

· Tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài.

· Mang giày thấp, tốt nhất nên có miếng lót êm mềm mại.

· Nếu phải nhấc đồ vật, nên uốn cong từ đầu gối xuống mà không nên cúi người.

· Sử dụng nước ấm khi tắm để giảm đau lưng.

· Sử dụng túi chườm nhiệt hoặc thậm chí chai nước ấm để hạn chế cảm giác đau lưng.

· Kỹ thuật massage cũng rất hiệu quả trong việc giảm đau nhức toàn thân ở phụ nữ mang thai.

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

· Vật lý trị liệu, tập yoga hoặc chuyển động cơ thể nhịp nhàng có thể làm giảm đau lưng cũng như đau nhức toàn thân khi mang thai.

· Cuối cùng, mẹ nên đi khám bác sĩ nếu tình trạng đau lưng xảy ra quá thường xuyên và khó chịu.

Đối phó với các vấn đề mẹ bầu thường gặp khi mang bầu

Ốm nghén, táo bón, đau lưng hay mất ngủ luôn là những vấn đề khiến mẹ bầu đau đầu.

Để hạn chế 4 vấn đề ‘nan giải’ thường gặp trong thai kỳ này, mẹ có thể theo dõi tiến hành sàng lọc trước sinh từng bước dưới đây:

Ốm nghén

Ốm nghén với các triệu chứng như buồn nôn và ói mửa xảy ra với hầu hết phụ nữ khi mang thai. Để giảm các triệu chứng này, mẹ có thể:

- Ăn những bữa nhỏ và chia thành nhiều bữa.

- Tránh những nơi có mùi gây kích thích khó chịu cho dạ dày, chẳng hạn như tại các cửa hàng thịt, quầy nước hoa, chợ cá, phòng nhiều khói, khu vực bị mốc…

- Mẹ nên thử trữ sẵn bánh mỳ hay hộp bánh quy giòn bên cạnh giường. Một số mẹ bầu thường cảm thấy dễ chịu hơn khi ăn một miếng bánh mì nướng hoặc bánh quy khô trước khi rời khỏi giường vào buổi sáng.

- Tránh các loại thực phẩm đã qua xử lý hóa học hay chế biến đóng hộp sẵn. Chú trọng vào các nguồn thực phẩm lành mạnh và giàu protein, carbohydrate phức, các loại rau xanh và hoa quả.

- Đi ngủ sớm hơn, tránh căng thẳng.

- Gừng, chanh và hoa oải hương cũng có thể giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả.

Táo bón và tiểu nhiều

Do tác động của những thay đổi sinh lý kết hợp với việc thai nhi đang lớn dần lên trong tử cung nên nhiều mẹ bầu thường bị táo bón khi mang thai. Táo bón rất khó chịu và ảnh hưởng tới nhiều mặt trong cuộc sống của mẹ. Táo bón kéo dài thậm chí có thể dẫn đến bệnh trĩ. Để có thể kiểm soát tình trạng táo bón, mẹ nên thay đổi một số thói quen ăn uống như ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước và chăm chỉ thực hiện các bài tập thể dục vận động.

Xem thêm: chi phí xét nghiệm nipt

Một vấn đề khác mà mẹ bầu cũng thường gặp phải là chứng buồn tiểu liên tục. Vấn đề này không những gây bất tiện mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ của mẹ. Chứng buồn tiểu liên tục thường xảy ra trong 13 tuần đầu thai kỳ và tái diễn trong 3 tháng cuối khi thai nhi lớn hơn. Để hạn chế tình trạng này, mẹ không nên uống ít nước đi mà thay vào đó hãy uống nhiều nước và ban ngày và ít hơn vào buổi tối để hạn chế đi tiểu ban đêm. Ngoài ra, nếu mẹ gặp cảm giác đau nhói khi đi tiểu, thì hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ bởi đây có thể là những dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu.

Những dấu hiệu chuẩn xác giúp bạn phát hiện có thai

Đi tiểu thường xuyên

Lưu lượng máu tăng lên, hormone thai kỳ thay đổi, tử cung to dần gây áp lực lên bàng quang, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Do đó, nếu đột nhiên tần suất ghé thăm toilet của bạn nhiều hơn hẳn ngày thường, rất có thể đó là dấu hiệu có thai tuần đầu bạn cần lưu ý.

Xem thêm: nipt là gì

Đau đầu

Sở dĩ bà bầu hay bị đau đầu, điều này có liên quan đến sự tăng vọt lượng hormone progesterone trong cơ thể khi mang thai. Ngoài ra, lượng nước thiếu hụt khi đi tiểu nhiều, hay vì cơ thể kiệt sức, dẫn đến sự suy giảm hồng cầu trong máu. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên uống nước nhiều hơn, tránh bị mất nước.

Đau lưng

Dây chằng giãn ra, chuẩn bị cho sự to ra của tử cung và sự lớn dần lên của thai nhi, là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau nhức thắt lưng hoặc mỏi dọc sống lưng. Nếu băn khoăn những dấu hiệu mang thai sớm, đau lưng chính là một trong số đó.

Khi có thai, bạn sẽ thường xuyên thấy đau vùng dưới thắt lưng

Tình trạng chuột rút

Không có gì khó hiểu khi liệt kê chuột rút vào danh sách những dấu hiệu có thai sớm nhất, bởi sức nặng của tử cung chuẩn bị cho thai nhi phát triển gây áp lực vào mạch máu ở chi dưới, gây nên tình trạng này. Để giảm bớt sự khó chịu, bạn nên bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống hằng ngày, nên thường xuyên massage bộ phận bị chuột rút nhẹ nhàng.

Xem thêm: patau

Sở thích ăn uống thay đổi

Thèm chua, thèm ngọt, thèm mặn, thèm cay, hay vô số những chứng thèm ăn khác có thể xảy đến với bạn trong thời gian mang thai. Nhiều mẹ bầu còn trở nên thèm ăn vô độ trong suốt 9 tháng thai kỳ. Vì vậy, thay đổi thói quen ăn uống đột ngột có thể là dấu hiệu sớm của việc mang thai.

Dấu hiệu có thai sớm nhất và đúng nhất!

Sau thụ thai khoảng 5-7 ngày, bạn đã có thể dùng que thử thai để nhận kết quả chính xác. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm những dấu hiệu có thai sớm nhất sau!

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Khoảng 1 tuần sau ngày thụ thai, dùng que thử thai mới cho kết quả chính xác. Vậy trong thời gian đó, liệu có thể biết được dấu hiệu có thai sớm nhất? Chỉ cần tinh ý, bạn sẽ dễ dàng nhận ra sự thay đổi của cơ thể, dù là khá mơ hồ, nhưng khi kết hợp với nhau sẽ cho kết quả tương đối chính xác. Bạn có đang cảm nhận những triệu chứng sau?

1/ Cảm giác khó thở

Không riêng gì tuần đầu tiên, khá nhiều phụ nữ bị khó thở trong suốt 9 tháng thai kỳ. Lượng ô-xy cần thiết sự phát triển của phôi thai chính là nguyên nhân chính gây nên dấu hiệu có thai sớm này. Thông thường, cảm giác khó thở thường biểu hiện như sau:

-Khi vận động đi lại, bạn cảm thấy khó thở đột ngột.

-Khó thở kèm cảm giác đau nhức không rõ nguyên nhân.

-Tình trạng khó thở trở nên tồi tệ hơn khi bạn nằm xuống.

2/ Đau nhức, căng tức ngực

Lượng hormone thai kỳ tăng lên khiến vòng ngực trở nên đau nhức là chuyện hết sức bình thường. Vì vậy, dấu hiệu mang thai sớm nhất cũng có thể là tình trạng căng tức núi đôi. Tuy nhiên, dấu hiệu này rất dễ bị nhầm lẫn với triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nếu bạn đang mong tin vui, đây là tín hiệu đáng trông chờ, nhưng nếu không, cũng đừng quá lo lắng.

3/ Thường xuyên mệt mỏi

Thêm một “mầm sống” đang lớn dần lên trong cơ thể bạn, đó là lý do vì sao bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi cơ thể đang ra sức cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Hơn nữa, lượng hormone progesterone tăng sau thụ thai thúc đẩy quá trình đốt năng lượng, khiến nhịp tim tim tăng cao, dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

4/ Buồn nôn, ói mửa

Ốm nghén với triệu chứng điển hình là buồn nôn là biểu hiện phổ biến của hầu hết phụ nữ khi mang thai. Tình trạng này bắt đầu tồi tệ vào tuần thai thứ 4-6 và có thể làm phiền bạn bất cứ thời điểm nào trong ngày. Với những người có cơ địa nhạy cảm, cảm giác buồn nôn, khó ở đã có thể xuất hiện vào những tuần đầu thai kỳ.

Dây rốn quấn cổ thai nhi có cần phải quá lo lắng?

Nhận biết dây rốn quấn cổ thai nhi 

Đa số các trường hợp dây rốn quấn cổ thường được phát hiện nhờ siêu âm. Không chỉ biết được thai nhi có bị dây rốn quấn hay không, siêu âm còn cho phép bác sĩ biết được dây rốn quấn bao nhiêu vòng, và tình hình sẽ nguy hiểm đến mức nào. Tuy nhiên, bầu cũng không vì thế mà lơ là nhé!

Xem thêm: nipt

Mẹ nên thường xuyên theo dõi những cú “tung chưởng” mỗi ngày của con. Nếu bé đạp ít hoặc dữ dội hơn bình thường, bầu nên đến bệnh viện ngay lập tức.

Sinh mổ không phải là giải pháp duy nhất

Việc sinh thường hay sinh mổ còn phụ thuộc khá nhiều vào mức độ quấn lỏng hay chặt của dây rốn. Với những trường hợp dây rốn quấn lỏng, ít vòng, bầu hoàn toàn có thể sinh thường mà không sợ ảnh hưởng đến thai nhi.

Tuy nhiên, những trường hợp sinh thường đòi hỏi bác sĩ phải hết sức cẩn thận, theo dõi kỹ nhịp tim và hoạt động thai nhi trong bụng mẹ. Nếu có hiện tượng chèn ép nhau thai hoặc lượng máu lưu chuyển đến thai giảm khi cổ tử cung chưa mở hoàn toàn, bầu sẽ được chỉ định mổ lấy thai ngay.

Không có cách phòng ngừa hiện tượng này

Hiện nay, các chuyên gia vẫn chưa tìm thấy biện pháp nào để ngăn chặn hiện tượng thai nhi bị dây rốn quấn. Do trong thai kỳ, bé cưng chuyển động liên tục, khó tránh khỏi việc tháo rồi xoắn dây rốn liên tục.

Với những mẹ bầu có thai nhi bị dây rốn quấn, việc cân bằng lượng nước ối rất quan trọng, Nước ối ít sẽ làm hạn chế sự hoạt động của thai, khiến bé khó có thể tự “gỡ rối” dây rốn

Những trường hợp nguy cơ cao

Dây rốn quấn cổ thai nhi là hiện tượng phổ biến, chiếm hơn 1/3 số lượng trẻ em được sinh ra. Tuy nhiên, với những mẹ bầu có chỉ số nước ối bất thường hoặc dây rốn quá dài sẽ có nguy cơ dây rốn quấn thai cao hơn bình thường.

Xem thêm: xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Bầu cần lưu ý điều gì?

Khi phát hiện thai nhi bị dây rốn quấn, mẹ bầu nên chăm chỉ thực hiện các buổi khám thai đều đặn. Đây là cơ hội để bác sĩ cập nhật thêm những thông tin về tình trạng sức khỏe thai nhi để có biện pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên chú ý những thay đổi bất thường của bé cưng. Những chuyển động bất thường, nhanh hoặc chậm hơn, có thể là “lời nhắn” con gửi đến mẹ để cảnh báo về sự khó chịu của mình.

Những điều cần biết về hiện tượng dây rốn quấn cổ thai nhi

Dây rốn quấn cổ thai nhi là một trong những biến chứng có thể tại bất kỳ thời điểm nào của thai kỳ và cần được theo dõi chặt chẽ để ngăn chặn những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra. Mẹ đã biết những thông tin cần thiết để chuẩn bị cho tình huống này chưa?

1.Cứ 3 đứa trẻ được sinh ra thì có 1 bé bị dây rốn quấn cổ khi còn nằm trong bụng mẹ

Thực tế, trong thời gian mang thai, tình trạng dây rốn xoắn lại rồi tự động tháo ra khá phổ biến. Cần làm sàng lọc trước sinh . Thậm chí, theo nghiên cứu, tỷ lệ dây rốn quấn cổ thai nhi chiếm hơn 30% các trường hợp mang thai, do trong thời gian ở trong bụng mẹ, bé cưng dành khá nhiều thời gian “nhào lộn”.

Tràng hoa quấn cổ hay còn gọi là dây rốn quấn cổ là trường hợp khá phổ biến, thường xảy ra trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ

2/ Dây rốn quấn cổ có thể nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Với những trường hợp dây rốn quấn 1, 2 vòng và quấn không quá chặt, thai nhi vẫn có thể nhận đủ dưỡng chất từ mẹ và phát triển bình thường. Ngược lại, những trường hợp dây rốn quấn cổ quá nhiều vòng hoặc dây rốn quá ngắn khiến bé không nhận đủ dưỡng chất cần thiết rất nguy hiểm. Bé cưng không nhận đủ chất dinh dưỡng có thể bị nhẹ cân, thiếu máu sau sinh. Nguy hiểm hơn, bé có thể bị suy thai và tử vong trong bụng mẹ.

Xem thêm: chi phí xét nghiệm nipt

3/ Nhận biết dây rốn quấn cổ thai nhi 

Đa số các trường hợp dây rốn quấn cổ thường được phát hiện nhờ siêu âm. Không chỉ biết được thai nhi có bị dây rốn quấn hay không, siêu âm còn cho phép bác sĩ biết được dây rốn quấn bao nhiêu vòng, và tình hình sẽ nguy hiểm đến mức nào. Tuy nhiên, bầu cũng không vì thế mà lơ là nhé!

Mẹ nên thường xuyên theo dõi những cú “tung chưởng” mỗi ngày của con. Nếu bé đạp ít hoặc dữ dội hơn bình thường, bầu nên đến bệnh viện ngay lập tức.

Ở trong bụng mẹ, thai nhi thường làm những hành động gì?

Ngủ

Có lẽ trong bụng mẹ, điều bé thích làm nhất là ngủ. Như vậy giấc ngủ của một con người đã bắt đầu ngay từ khi mới thành hình trong bụng mẹ. Thậm chí, các nhà khoa học đã rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, thời gian bé ngủ chiếm tới 90-95%, ngay cả khi bé chưa có mí mắt (từ 20 tuần tuổi trở đi bé mới có mí mắt).

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Tuy nhiên, thời gian bé ngủ sâu rất ngắn, chỉ khoảng 40 phút/ lần, sau đó bé sẽ giải lao bằng một số trò như nhào lộn, mút tay, uống nướ ối,… và lại ngủ tiếp. Thật kỳ diệu đúng không.

Bài liên quan:

Lắng nghe và phản ứng

Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, thính giác của bé rất nhạy cảm, bé đã có những phản ứng với âm thanh bên ngoài như tiếng của bố mẹ, tiếng xe cộ, tiếng nhạc hoặc âm thanh bên trong như tiếng nhịp tim, dạ dày co bóp, tiếng thở của mẹ,... Thậm chí, bé còn có những phản ứng rất thú vị như “con nghe rồi đó ạ” bằng cách tim đập nhanh hơn, chân tay đạp dữ dội để mẹ biết điều bé muốn nói.

Đây cũng chính là thời điểm lý tưởng để bố mẹ nói chuyện và chia sẻ với bé nhiều hơn nhé, bé sẽ buồn hoặc giận dữ nếu tâm trạng mẹ không tốt và cũng thích nghe giọng nói ấm áp của bố. Mẹ cũng có thể cho bé nghe những bản nhạc du dương hoặc sôi động để bé phát triển hoàn thiện hơn về thính giác.

Thưởng thức vị ngọt ngào

Bắt đầu từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 7, bé đã có thể nếm các hương vị từ trong bụng mẹ, đó có thể là vị mặn hoặc ngọt của nước ối. Đây cũng là thời điểm, vị giác của bé phát triển rất mạnh, còn mạnh hơn cả người lớn nên bé thấy gì cũng ngon tuyệt. Tuy nhiên, đến tháng cuối thì vị giác lại giảm đi so với những tháng trước.

Ngoài ra, nếu mẹ ăn những thức ăn quá mặn hoặc có nhiều mùi vị như hành, tỏi, gừng thì bé cũng đều cảm nhận được hết thông qua nước ối. Mẹ cũng lưu ý, không nên ăn quá mặn hay quá ngọt, quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho con yêu chút nào.

Mút ngón tay

Theo các chuyên gia, ở tuần thứ 30 trở đi, bé đã bắt đầu có xúc giác và bé thích mút ngón tay cái hơn bất cứ hành động nào khác. Tuy nhiên, thi thoảng bé cũng sờ lên mặt hoặc sờ cánh tay, đầu gối, nghịch dây rốn.

Nhào lộn

Từ tuần thứ 8 thai kỳ, bé bắt đầu có những vận động từ nhẹ nhàng đến mạnh trong bụng mẹ.

Từ tuần thứ 8 thai kỳ, bé bắt đầu có những vận động từ nhẹ nhàng đến mạnh trong bụng mẹ và đến khoảng tuần thứ 18-20, mẹ sẽ cảm nhận được. Một trong những vận động đó là huých và nhào lộn. Từ tuần 29 trở đi bé ngày càng hoạt động mạnh hơn và 2 tuần cuối ở thai kỳ bé lại hạn chế vận động do cơ thể lúc này khá nặng, di chuyển khó khăn, tử cung cũng chật hơn.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Cũng theo các bác sỹ khoa sản, từ tuần 29 trở mẹ cần theo dõi sự vận động của bé, nếu cứ cách 10 phút bé cử động hoặc huých nhẹ hay mạnh vào bụng mẹ thì không đáng lo, nhưng bé nằm quá lâu mà không có cử động gì mẹ cũng cần phải cân nhắc đến bệnh viện khám ngay nhé.

10 hoạt động cùa thai thi thường làm trong bụng mẹ

Nấc, khóc, cười, mút ngón tay... là những việc thai nhi thực hiện hàng ngày trong bụng mẹ.

Cuộc sống trong bụng mẹ luôn là điều bí ẩn với hầu hết các mẹ bầu. Mẹ sẽ không biết chính xác được giờ này bé làm gì, lúc này bé đang ngủ, hay thức? Cùng khám phá những việc mà bé thực hiện hàng ngày để hiểu hơn về cuộc sống của con các mẹ nhé!

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Nấc

Đây là hiện tượng khá bình thường khi bé đã được trên 24-28 tuần tuổi, mẹ sẽ nghe thấy tiếng bé nấc trong bụng giống như tiếng nhịp tim đập hoặc tiếng “pop, pop” vậy. Tuy nhiên, không phải thai nhi nào cũng nấc khi trong bụng mẹ, tùy theo cơ địa của mẹ cũng như cơ địa của bé, bé có thể nấc từ 1-2 lần/ngày hoặc nấc nhiều hơn nhưng cũng có bé không bao giờ nấc. 

Khóc

Thực hư chuyện thai nhi khóc trong bụng mẹ đến nay vẫn chưa có câu trả lời, và các nhà khoa học vẫn đang đau đầu nghiên cứu về hiện tượng kỳ lạ này. Bởi từng có tin đồn rằng, một phụ nữ Ấn độ và Trung Quốc đã nghe thấy tiếng trẻ khóc phát ra từ bụng bầu của mình.

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

2 câu chuyện nhanh chóng lan truyền và gây nên sự tò mò thích thú trong dư luận. Đây cũng chính là một trong nền tảng đầu tiên cho vấn đề thai giáo hiện nay. Vì người ta tin rằng, cảm xúc của thai nhi không chỉ bắt đầu khi sinh ra mà đã được hình thành từ khi trong bụng mẹ, việc thai giáo thai nhi sẽ giúp đứa trẻ được sinh ra giàu cảm xúc và thông minh hơn.

Cảm xúc của thai nhi không chỉ bắt đầu khi sinh ra mà đã được hình thành từ khi trong bụng mẹ. (Ảnh minh họa)

Thực phẩm mẹ nên cho trẻ ăn để tăng chiều cao

Rau lá xanh có chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết. Những chất dinh dưỡng này đặc biệt tốt cho bà mẹ và thai nhi vì ngoài tất cả các chất chống oxy hóa, rau lá xanh còn cung cấp canxi, chất xơ, kali, vitamin A và folate. Vitamin A trong rau lá xanh giúp phát triển thị lực, xương và da cho bé. Vì vậy, mẹ bầu đừng nên bỏ qua thực phẩm rất phổ biến lại giàu dưỡng chất này.

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Những loại rau lá xanh đậm nên có trong bữa ăn hàng ngày là rau bina, bông cải xanh, măng tây và cải xoăn.

Hạt đậu

Nếu bạn là người ăn chay hoặc không thích ăn thịt thì đậu và các sản phầm từ đậu là lựa chọn hoàn hảo. Đậu và đậu lăng là nguồn tuyệt vời của protein, sắt cũng như chất xơ, folate và canxi.

Đậu là nguồn thực phẩm tốt cho mẹ và bé vì nó chứa các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật. Đậu cũng rất giàu kẽm – một khoáng chất cần thiết giúp giảm nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân hoặc kéo dài việc chuyển dạ. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm khác là thịt gà, sữa, ngũ cốc, hạt điều, đậu Hà Lan, cua và sò.

Xem thêm: xét nghiệm double test

Hạt óc chó

Loại hạt này có thể giúp thai phụ bổ sung Vitamin E, Omega-3, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại hạt này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi. Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn óc chó trong một thời gian dài chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng mỡ phốt pho có trong nhân quả óc chó rất tốt cho các tế bào thần kinh và đặc biệt thúc đẩy quá trình tạo máu và làm liền miệng vết thương. Vì vậy, không ngạc nhiên khi hạt óc chó luôn nằm trong danh mục thực phẩm mà các bác sĩ khuyên các bà bầu nên sử dụng để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Mẹ bầu nên ăn gì để phát triển chiều cao cho con khi ra đời?

Chế độ dinh dưỡng, sức khẻo bà bầu từ khi đang mang thai cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc tăng chiều cao của trẻ. Sau đây là nhóm thực phẩm giúp bé “dài chân” ngay từ trong bụng mẹ. Các mẹ hãy áp dụng để giúp bé yêu “lớn nhanh như thổi” nhé!

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Trứng

Trứng là loại thực phẩm giá rẻ nhưng lại dồi dào dưỡng chất như protein, choline – rất quan trọng cho sự phát triển trí não của thai nhi và giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống. Tuy nhiên, để có được những lợi ích trên, mẹ bầu nên ăn trứng thường xuyên, 3-4 quả/tuần và phải ăn cả lòng đỏ lẫn lòng trắng vì choline có trong lòng đỏ trứng.

Ngũ cốc

Thực phẩm làm từ ngũ cốc như mì ống, bánh mì, ngũ cốc ăn sáng rất giàu axit folic. Một lát bánh mỳ chứa 60mcg axit folic. Vì vậy các mẹ bầu nên cố gắng ăn kèm bánh mỳ với các lọa thức ăn giàu folate như bông cải xanh, rau bina… để lượng axit folic hấp thu vào cơ thể được nhiều hơn.

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Cá hồi

Axit béo omega-3 (hay còn gọi là DHA và EPA) trong cá giúp não em bé phát triển và thông minh hơn. Đồng thời nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất này trong thời gian mang thai giúp nâng cao kỹ năng vận động và tốt cho hệ thần kinh của trẻ. Omega-3 còn tốt cho sự phát triển mát của em bé.

Bạn lo lắng sợ cá hồi sẽ chứa lượng thủy ngân cân? Tuy nhiên, hãy yên tâm nhé, vì cá hồi chưa lượng thủy ngân rất thấp và được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai. Bà bầu cần ăn đủ 350gam/tuần để bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Thêm vào đó, bạn có thể ăn thêm quả óc chó và hạnh nhân cũng chứa dưỡng chất omega-3.

Bầu tháng thứ 3, mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng

Khả năng sảy thai của mẹ sẽ cực kì cao sau 8 tuần mang thai. 25% ca sảy thai xảy ra trước tuần thứ 8 của giai đoạn mang thai, 75% ca sảy thai ở tuần thứ 16.

Do đó thời kì mang thai này mẹ phải chú ý đề phòng, đặc biệt là về ăn uống. Mẹ cần tránh không ăn những loại thức ăn sau:

Xem them:xét nghiệm nipt giá bao nhiêu

Hải sản

Cua, rong biển, baba… những hải sản này tuy có tác dụng hoạt huyết nhưng lại có ảnh hưởng không tốt đối với thai nhi của mẹ trong thời kì đầu

Thức ăn có tính nóng

Những thực phẩm như thịt dê, thịt chó, vãi, nhãn…có tính nóng vì vậy mẹ cũng không nên ăn vì nó có thể làm cho nhiệt độ cơ thể mẹ tăng lên, gây trở ngại cho việc tạo máu nuôi dưỡng thai.

Đồ cay

Các loại gia vị như ớt, tiêu, cà ri, mù tạt…có thể ra hiện tượng sẩy thai, sinh non.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Thức ăn lạnh

Ăn thức ăn lạnh có làm kích thích tràng vị dẫn đến đi ngoài.

Mẹ cũng cần chú ý không ăn những thức ăn như: mộc nhĩ đen, sơn trà, ý dĩ nhân, vì thí nghiệm dược lí đã chứng minh, ý dĩ nhân có tác dụng hưng phấn tới tử cung, thúc đẩy tử cung thu hẹp lại và có nguy cơ sảy thai.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi tháng thứ 3

Bà bầu mang thai tháng thứ 3, tất cả các cơ quan nội tạng của thai nhi hầu như đã được hình thành đầy đủ. Giai đoạn này mẹ cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng nhiều hơn vì vậy việc đảm bảo sức khỏe bà bầu là điều hết sức quan trọng.

Bước vào tháng thứ 3 của giai đoạn thai kỳ, phản ứng thai như nôn nói cũng giảm dần, vì thế mẹ cần đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

Chế độ dinh dưỡng

Mẹ cần phải đảm bảo lượng protein hấp thu vào cơ thể mỗi ngày thông qua các loại thức ăn như trứng, thịt nấu chín, sữa chua …

Giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ không thể thiếu chất béo nên mẹ cần ăn những loại thức ăn có chứa chất này ví dụ như hạnh đào, hạt vừng để sung.

Nhiệt lượng hấp thu mỗi ngày trong giai đoạn đầu mang thai phải nhiều hơn so với trước khi mang thai khoảng 150kcal. Vì vậy, trong thời kỳ đầu, mẹ cũng không cần phải ăn quá nhiều, nhưng cần phải vạch ra kế hoạch ăn uống cân bằng, hợp lý.

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Nếu nôn ói thì để giảm bớt mẹ có thể ngậm một lát gừng.

Tiếp tục bổ sung vitamin B11.

Có thai lại ngay sau khi hút thai lưu phải làm sao?

Có thai lại ngay sau khi hút thai lưu là hiện tượng bình thường vì sau khi bỏ thai chị em phụ nữ rất dễ mang thai trở lại nếu như không lưu ý đến các biện pháp bảo vệ an toàn.

Xem thêm: nipt là gì

Có thai lại ngay sau khi hút thai lưu phải làm sao?

Trong trường hợp này, nếu như hai vợ chồng bạn muốn giữ lại đứa bé hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, để đảm bảo cho sức khỏe của thai nhi thì bạn cần tiến hành thăm khám và kiếm tra tổng quan tình trạng sức khỏe của cả thai nhi và thai phụ. 

Khi thăm khám các bác sĩ sẽ là người nắm chắc tất cả các vấn đề và chỉ định cho bạn hướng xử lý tốt nhất kể cả trong trường hợp không muốn giữ lại thai nhi.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Phòng khám đa khoa là một trong những cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa uy tín với đội ngũ bác sĩ hàng đầu đã từng công tác rất nhiều năm tại các bệnh viện lớn tại Hà Nội như: bệnh viện phụ sản Hà Nội, bệnh viện Bạch Mai… 

Bên cạnh đó là cơ sở vật chất được trang bị đầy đủ và hiện đại đáp ứng cho nhu cầu thăm khám và chữa bệnh kịp thời.